健康

30代後半から体に不調が出てきて、40代は不調のピーク。

50代でヨガを初め、セルフケアの大切さに遅まきながら気付きました。

60代を目前にした今、健康な老後を迎えるために楽しみながら試行錯誤しています。

お酒との付き合い方と、登山に見合う体力づくりが目下の最大の関心事。